Vanaf zondag 16 april komen we gedurende 4 weken op een warme plek met een kleine groep samen in beweging. Vier weken waarin je je kracht voelt toenemen. Vier weken waarin je de tijd neemt voor jezelf. Waar je weer even voelt wie jij als mens bent. Waarin je stilstaat bij waar je blij van wordt en wat je los mag laten.
KrachtMama is een les vol fijne oefeningen, gericht op je lichaam na 1 of meer zwangerschappen (ook als je kids al ouder zijn). Afgewisseld met ontspanningsoefeningen waarbij we vanuit zachtheid naar kracht bewegen. Want zachtheid laat de boel zo fijn stromen, het geeft ruimte aan je intuïtie en maakt je liefdevoller naar jezelf en anderen toe. En als die zachtheid eenmaal stroomt, dan ontstaan er bijna als vanzelf waardevolle inzichten. Afgewisseld met energieke oefeningen, om de boel een beetje los te schudden en krachtoefeningen om je lichaam sterker te maken, maakt het een cadeautje voor je lichaam en voor jezelf .
Stuur me een berichtje als je graag meedoet of nieuwsgierig bent & meer wil weten.
Voor mama’s die 1 of meer zwangerschappen gehad hebben, ook heel fijn als je kids al ouder zijn.
Data: 16 april | 23 april | 7 mei | 14 mei
Tijd: 10.00 – 11.30 uur
Kosten € 115